ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

analyse achteraf


45 uur laptop in 3 dagen is op zich zelf geen probleem,
als je er maar voor zorgt dat je
- altijd een hoge borst opzet
- nooit kracht met je wijsvinger uitoefent.


Maar stress veroorzaakt hypertonie.

En hypertonie over-ruled alles, ook een hoge borst opzetten.


Dus (onder andere) de grote borstspieren werden hypertoon

Die hypertone borstspieren trokken de schouders naar voren.
Daardoor werden de nekspieren continu (over)belast.

Tot er een pees bezweek.


Eigenlijk geen geval van Repetitive Strain
maar van Continuous Stress.








wat te doen

analyse