ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

pseudo-hernia


Als u uitstralende pijn in been of bil voelt,
dan zou het best kunnen dat u
discus-hernia hebt.


Zorg dan dat u zo snel mogelijk bij een goede chirurg komt.


Maar als die chirurg geen duidelijke aanleiding ziet
om u
zo snel mogelijk te opereren,
dan hebt u goede kans dat het slechts
pseudo-hernia is.


Probeer in dat geval onmiddellijk of het helpt om
uw heupbuigers te stretchen, net als bij a-specifieke klachten.


Altijd eerst de heup van het been met de uitstralende pijn,

want (ook pseudo-) hernia werkt zeer sterk a-symmetrisch.

En als dat helpt, stretch dan ook maar uw strekspieren.


  1. Blijf niet afwachten tot die chirurg wel wat vindt.


  2. Ga zeker niet aanmodderen met pijnstillers
    (van paracetamol tot morfine).
    Want als u bij pseudo-hernia lang genoeg niets doet,
    dan wordt het vanzelf echte discus-hernia.


  3. Zie bijvoorbeeld whiplash.


a-specifiek

spit

hernia

pseudo-hernia