ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

fysiologische overbelasting van actieve spieren


Spieren kunnen zowel actief als passief gespannen worden.
Zie: (in)spanning.


Als spieren langdurig actief gespannen blijven,
al is het maar met 5% MVC (hypertonie)
dan gaan ze na verloop van een uur of wat pijn doen.


De lagerug- en heupstrekspieren gaan pijn doen:




Voor uitleg van de grafiek zie volhoudtijd.





Voor uitleg van passief trekken zie (in)spanning.





 

fysiologisch  

mechanisch

praktijk