ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

mechanische overbelasting van allerlei weefsel

Mechanische overbelasting van allerlei weefsel kan op een indirecte, maar technisch goed verklaarbare manier ontstaan door hypertonie. Want hypertonie (van spieren) leidt tot de-hydratie (van kraakbeen)
in de tussenliggende gewrichten. En door de
lage tot zeer lage spierspanning gaat die de-hydratie ook nog relatief snel.


Bij de enkel- en kniegewrichten leidt dat tot stijfheid.


Door stretchen van de passief gespannen antagonisten
kunnen de
actief gespannen spieren ook ontspannen.
Daardoor vermindert de complete hypertonie
onmiddellijk
(voor zolang het duurt).


De hydratie komt weer op gang.

De
enkel- en kniegewrichten worden weer mobiel.


Eventuele lokale overbelasting verdwijnt.
En dus de bijbehorende pijn.

Onmiddellijk.

fysiologisch

mechanisch

praktijk