ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

tenniselleboog


Tenniselleboog is de naam voor een peesbeschadiging aan de buitenkant van de elleboog. Soms is het een gevolg van
verkeerd tennissen. Maar meestal is het een gevolg van heel andere, ook verkeerd uitgevoerde activiteiten.


De beschadiging bevindt zich hier:
(vanaf het ‘telefoonbotje’ een paar cm in de richting van de hand)





De desbetreffende pees wordt gespannen als er een bepaalde kracht wordt uitgeoefend met de hand. En dat is te voelen met
de vingertoppen van de andere hand.




Als je de tafel een beetje naar beneden drukt,
dan voel je GEEN spanning.





Als je (het eigen gewicht van) de hand optllt,
dan voel je een BEETJE spanning.





En als je met (de vingertoppen van) de hand de hele tafel optllt,
dan voel je VEEL spanning.

 

rsi

tenniselleboog

golferselleboog