ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

borst- of buikademhaling


Om mensen met lage rugklachten duidelijk te maken

hoe ze ademhalen

paste Van den Berg de volgende methode toe:


Hij liet de patiënt liggen op de rug

met een hand plat op de borst (tussen de tepels)

en de andere hand plat op de buik (net onder de navel).


Dan vroeg hij de patiënt rustig te ademen

en te voelen welke hand bewoog.

  1. Antwoord: de hand op de buik.

  2. Toelichting: dat heet buikademhaling.


Daarna liet hij de patiënt staan

met weer een hand op de borst

en de andere hand op de buik.


En dan vroeg hij weer te ademen

en te voelen welke hand bewoog.

  1. Antwoord: de hand op de borst.

  2. Toelichting: dat heet borstademhaling




Borst-ademhaling komt zeer veel voor.

Het is een slechte vorm van ademhaling.

En een duidelijk symptoom van slechte houding en/of beweging.


Van den Berg omschreef die houding als:

  1. De kleren dragen de kapstok.


En dan leerde hij de patiënt eerst

om de kapstok de kleren te laten dragen.