ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

ademhaling en rugklachten




Om tussenwervelschijven (zoals L5/S1 en L4/L5) gezond te houden
is afwisselend hydratie / dehydratie nodig.


Die afwisseling wordt bevorderd door buikademhaling.


Maar die afwisseling versloft bij borstademhaling.

En dat is dan ook vaak het begin van rugklachten.

 

borst/buik

buik

rugklachten

buikpers