ergoYOU
doe er ZELF wat aan
feedback
home
klachten
bel&bel
biomech
arbeidsfys
ergowijs
verantwoording
hoe verder
literatuur
blijf adem halen
Voor allerlei processen heeft een lichaam voortdurend zuurstof nodig.
Die zuurstof wordt beetje bij beetje uit de lucht gefilterd
via de ademhaling.
Streef steeds naar een
- regelmatige - diepe
-buikademhaling.
sos
bah
handig
quick stretch
regelmatig diep