home

klachten

bel&bel

biomech

arbeidsfys

ergowijs

verantwoording

hoe verder

literatuur

blijf adem halen

Voor allerlei processen heeft een lichaam voortdurend zuurstof nodig.

Die zuurstof wordt beetje bij beetje uit de lucht gefilterd

via de ademhaling.

Streef steeds naar een

- regelmatige
- diepe

1. -buikademhaling.
   

sos

bah

handig

quick stretch

regelmatig diep