ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

blijf adem halen



Voor allerlei processen heeft een lichaam voortdurend zuurstof nodig.

Die zuurstof wordt beetje bij beetje uit de lucht gefilterd

via de ademhaling.


Streef steeds naar een


- regelmatige
- diepe

  1. -buikademhaling.