ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

alternatief 2


Veel mensen zijn niet gek.

Die gaan dus niet met blote voeten

op de openbare weg lopen.

En zeker niet in de winter.


Maar toch stampen ze soms zo hard

dat de rillingen over mijn rug lopen.


Naar aanleiding van zo’n situatie heb ik begin 2012

een ‘beschaafde’ instructie-methode bedacht:


  1. 1.Maak PAS OP DE PLAATS.
    - op blote- of kousevoeten (binnenshuis).
    - op een vlakke vloerbedekking (liefst parket).
    - u ‘land’ dan van nature op de voorvoet.


  1. 2.Probeer na een aantal passen heel LANGZAAM VOORUIT te gaan.

  2. -NIET door u voorover te laten vallen
    (en de hak van het zwaaibeen in de grond te knallen),

  3. -MAAR door u af te zetten met het standbeen.
    (daar krijg je prachtige slanke billen van).


  1. 3.Maak de PASSEN geleidelijk aan STEEDS IETS GROTER.

  2. - maar BLIJf LANDEN OP UW VOORVOET.


  1. 4.Zodra u (toch weer) op uw hak gaat landen:

  2. - stoppen en opnieuw beginnen.