ergoYOU 

doe er ZELF wat aan

 

spier-spanning en spier-inspanning


Functie van spieren

Spieren leveren trekkracht.


Samenstelling van spieren

Spieren bestaan uit
- elastisch bindweefsel, met daar tussen ingebed
- contractiele vezels.


Werking van spieren

Trekkracht is het gevolg van spierspanning.
Die spierspanning ontstaat door een combinatie van
- uitrekken van het elastische bindweefsel (passief), en/of
- samentrekken van de contractiele vezels (actief).


Inspanning

Contractiele vezels kunnen actief samentrekken
door verbranding van voedsel.
Dat kost inspanning van die

  1. -spieren zelf, maar ook van

  2. -hart

  3. -longen en

  4. -spijsvertering.


Zie voor het samenspel tussen actief en passief

de grafieken bij het hoofdstuk bel&bel.